視覚に囚われない。

現代人は皆さんが思っている以上に視覚情報に囚われているようです。

首の問題も実は視覚（眼球運動や視野）に関係するケースも多々あります。

もちろん全てがこれとは限りません。

極力、視覚に頼らずに動いてみる。

視覚は頭と密接に関係しているので眼と頭と休めてみる。

視覚以外の感覚に注目してみる。

視覚情報は自分よりも前方へ意識が向きやすいので、360度空間を捉えるように心掛ける。

などなど。

工夫すると色々出来ます。

現代のこんな日常の環境だからこそ敢えてそういう工夫も必要なんですよね。