2024-09

最近は歩いている最中もスマホを見たり、 イヤホンをして音楽を聴いたり、 本も眼で見てではなく音声を聴いてなど頭を休ませることがありません。 だから、マインドフルネスや瞑想などが一部の人の間では流行るんだろうな。 っ...

私がご縁のある方にお伝えしたいこと。 それは「身体の可能性」である。 私自身、20代の頃の身体に対する見方と今の見方ではまるっきり違っている。 20代の頃は思ってもみなかったくらい、今は身体の可能性を感じているし、まだま...