2024-09-30

最近は歩いている最中もスマホを見たり、 イヤホンをして音楽を聴いたり、 本も眼で見てではなく音声を聴いてなど頭を休ませることがありません。 だから、マインドフルネスや瞑想などが一部の人の間では流行るんだろうな。 っ...