運動後の肩の痛み

crop masseur preparing client for spine treatmentつぶやき
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元プロテニスプレイヤーの男性、最近はマネジメント中心で運動することが激減。その中で、久しぶりのプレー。そしたら、その日の晩から肩が挙げにくくなって翌日は痛くて挙げられなくなったとのこと。

身体は動ける感覚が残っているので、その感覚で動くと身体がびっくりして筋肉が極端に張ってしまう。

そうするとテニスという競技で専門的に動かす筋肉がよく使われてしまうため、肩の関節の中でズレが生じて痛みが出てしまったと推察される。

全身の筋肉の張りを落としつつ、ズレをもとあった状態に戻していくように施術。

肩を引っかかりなく自然に挙げられるようになった。

あとは、普段の生活で身体がリラックスしてくれたら大丈夫だろうと思う。

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